ゆったりとしたスペースで ​オーダーメイドの治療

八丁堀鍼灸院

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2016/07/06

よく寝られました

昨日は涼しかったので

久々によく寝られました

 

そんな人多いと思います

 

睡眠大事です

 

クーラーの冷気で身体が冷え切っていませんか

そのせいで眠れない時もあります

 

そんな時おなかにお灸してみませんか?

温かくなって気持ちよくなりますよ

 

体調に気をつけながら、暑い夏を乗り切っていきましょう

 

 

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八丁堀鍼灸院
http://aqu-hachobori.com
住所:〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-2-8
月村マンション402
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2016/07/02

肩甲骨

机やパソコン、台所、手作業はどうしてもうつむき加減。

背筋を伸ばして肩甲骨を寄せる動きを思い出して

1日何回か3回以上はしてくださいね。

 

 

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2016/07/01

気をつけましょう

今日のような蒸し暑い日は

熱中症に気をつけましょう

 

外を歩いていたら、身体の中から熱くなる

感じがしたので

こりゃ、いかんと水分補給や塩分チャージのタブレットを

摂ってみました。

 

高齢者やお子さんなど

体温調節がうまくいかない

遊びに夢中で気が付かない などありますから

周りの人がひとこえかけてあげてみてください。

 

 

 

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2016/06/29

大きく あくびしてみよう!!

あくびしてみよう!!

 

時と場合を選ばないと

とても失礼なことになるので

気をつけてください。

 

あくびをすると

頚と肩の筋肉が緩むんです。

 

なんだか肩凝ったなぁ 頚が痛いなぁ

なんていう時に試してみてはどうでしょうか?

 

ついでに腕の振りなんかつけてみるといいですね。

肩の周りの筋肉も動かすのでW効果が期待できます

 

 

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2016/06/28

さぁお灸しよう!

 

さぁお灸しよう!

 

基本的な所は変わりませんが

その日の調子を見ながら

増やしたりしています

 

今日は湿気がすごいので 陰陵泉を足してみました

 

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2016/06/24

百会のツボ

 

処暑のために

頭のてっぺんにある百会のツボを押して

深呼吸!

スッキリしましたか?

 

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