八丁堀鍼灸院

11月に一度は食べたい近海物のエビ。

今年は漁獲量が少ないらしく

築地でも1キロ2500円でした。

エビは腰が曲がっているような形から

腰を丈夫にすると考えられています。

魚屋さんで見かけたらチャレンジしてみて！

ニラと炒めたら美味しいです。

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全ての慢性の病に使いたいです。

腰痛、膝痛、肩こり、自律神経の不調などなど

逆さにした枡の中間に金網がありその上に

ピンポン球くらいのモグサを載せて

点火

じんわりゆっくり温めます。

写真がなければ解りましたんね。

写しておきます。

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11月2日の薬膳教室で使うもちあわを求めて

築地市場へ行きました。

平日なのに土曜日のような賑わい！

(土曜日は力を入れて売っています)

様々な言語が聞こえてここは日本？

目指す野田商店へたどり着くのもやっとでした。

明治屋！リンコス、アオキ、カルディなど巡って見つからず、

築地でやっと得ました❣️

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１年に一度

受診しています。

多分40歳から。

なぜか健診の前1週間は

チョコレートを食べすぎないように

気をつけたりするので

ちょっとは健康に良いか？

甲状腺腫れていない、血圧OK

との事

来年の健診まで働きましょう‼️

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(さらに…)

銀座通りをリオオリンピック、パラリンピックメダリストのパレードがありました。

走って見に行きたかった！

ヘリコプターの音が激しく聞こえました。

彼ら、彼女らの筋肉はどうなっているのでしょう。

怪我をしても再生能力が高いと思われます。

日々の鍛錬、メンテナンスの賜物ですが、

素晴らしいですね。

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薬も飲まない、鍼灸も受けないのは理想の健康ですが

なかなか稀なること…^_^

まずは体を動かさないと。

無理なく正しく

そのためにヨガの先生をお願いしました。

次はきちんと食べること

中医学の考えを基に季節にあった食事で

体を整え自律神経の乱れも整えたいです.

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